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▶ 派生・関連食材
🥫 パイナップル（缶詰） ❄️ パイナップル（冷凍）
編成ルート
未開放 未開放 未開放
固定化適正
B
💰 値段
CBAS
🔍 汎用性
CBAS
❄️ 保存性
CBAS
⏱️ タイパ
CBAS
💪 栄養
CBAS
攻略ステータス
⏳ 継続難易度 中くらい
簡
難
1回の使用目安 約100g
栄養ステータス
🔥 エネルギー やや低い
低
高
🧂 塩分 かなり低い
低
高
🥩 たんぱく質 かなり低い
低
高
🧈 脂質 かなり低い
低
高
✨ ビタミン密度 中くらい
低
高
内訳
ビタミンC ビタミンB1 ビタミンB6 葉酸
⛏ ミネラル密度 やや低い
低
高
内訳
カリウム マンガン 銅 マグネシウム
※バーはパイナップル約100gを食べる場合の目安です。ビタミンCやカリウムを足せる、甘みのある果物です。通年で買いやすいが、皮むき・カットの手間と酸味の好みがあるため、継続難易度は中くらいです。
食べ頃
🌸春 ☀️夏 🍁秋 ❄️冬 🔁通年
保存期間・保存方法
丸ごとは直射日光を避けた涼しい場所で保存し、食べ頃なら野菜室へ入れる。カット後はラップや保存容器で冷蔵し、乾燥しやすいため約2〜3日を目安に食べ切る。
下処理
上下を切り落として皮を縦にむき、残った茶色い部分をV字に取り除く。食べやすい大きさに切り、芯は硬さが気になる場合だけ切り落とす。
選び方
持ったときに重みがあり、甘い香りがするものがおすすめ。葉が青く、表面の色が全体に黄みを帯びているものを選ぶと食べ頃を判断しやすい。
価格レンジ目安
基準：パイナップル 1個（スーパー標準規格）
安め 〜250円 朝食用の確保向き
通常 250〜400円 普段買い
高め 400円〜 カットパイン・冷凍品などを比較
※2026年6月時点の目安
※原産国・品種・サイズ・入荷量・販売店で変動します
安い時期
🥇5月
🥈6月
🥉4月
価格安定性
B
輸入品で流通量は比較的安定するが、品種や国産品の入荷で価格差が出やすい。
使用量・在庫管理
1日目安 約150g
使い切り目安 約4日分
おすすめ購入 1個
保存向き ★★★☆☆
在庫消化ルート
朝食の果物 ヨーグルト添え フルーツサラダ スムージー 酢豚 シャーベット風
価格上昇時の代替ルート
バナナ キウイフルーツ オレンジ りんご 冷凍マンゴー パイン缶
B評価 夏
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