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watanuki4141

    管理栄養士・FP2級
    わた
    食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
    健康と節約を両立する食生活を発信しています。
    約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
    “食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。
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