ぶどう｜房に近い上部が一番甘い
▶ 派生・関連食材
編成ルート
固定化適正
B
💰 値段
CBAS
🔍 汎用性
CBAS
❄️ 保存性
CBAS
⏱️ タイパ
CBAS
💪 栄養
CBAS
攻略ステータス
⏳ 継続難易度
中くらい
簡
難
1回の使用目安
約100g
栄養ステータス
🔥 エネルギー
やや低い
低
高
🧂 塩分
かなり低い
低
高
🥩 たんぱく質
かなり低い
低
高
🧈 脂質
かなり低い
低
高
✨ ビタミン密度
低い
低
高
内訳
⛏ ミネラル密度
低い
低
高
内訳
※バーはブドウ約100gを食べる場合の目安です。カリウムやビタミンB6を足せる、食べやすい果物です。季節性と価格差があり、皮や種の有無で手軽さも変わるため、継続難易度は中くらいです。
食べ頃
保存期間・保存方法
乾燥と傷みを防ぐため、洗わずにキッチンペーパーで包み、袋に入れて野菜室で保存。目安は約3〜5日。房のままよりも、粒を外して保存すると傷みを見つけやすい。
下処理
食べる直前に房ごと流水でやさしく洗い、水気をよく切る。粒を外すときは、軸を少し残して切ると果汁が出にくく、保存もしやすい。
選び方
粒にハリがあり、軸が青くみずみずしいものがおすすめ。表面の白い粉は鮮度の目安になるため、ついているものを選ぶ。粒落ちや傷みが多い房は避けると食べ進めやすい。
価格レンジ目安
基準：ぶどう 1パック（約200〜300g・デラウェア／巨峰系のスーパー標準規格）
安め
〜398円
旬の間食用に確保
通常
399〜598円
旬なら普段買い
高め
599円〜
品種・内容量を比較
※2026年6月時点の目安
※品種・産地・内容量・種あり／種なし・販売店で変動します
※品種・産地・内容量・種あり／種なし・販売店で変動します
安い時期
🥇9月
🥈8月
🥉7月
価格安定性
C
夏から秋は品種の選択肢が増えますが、季節外は輸入品や高級品種が中心になりやすい果物です。日常用パックで400円以下なら買い時です。
使用量・在庫管理
1日目安
80〜100g
使い切り目安
約2〜3日分
おすすめ購入
1パック
保存向き
★★★☆☆
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