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▶ 派生・関連食材
❄️ メロン（冷凍）
編成ルート
未開放 未開放 未開放
固定化適正
C
💰 値段
CBAS
🔍 汎用性
CBAS
❄️ 保存性
CBAS
⏱️ タイパ
CBAS
💪 栄養
CBAS
攻略ステータス
⏳ 継続難易度 高い
簡
難
1回の使用目安 約150g
栄養ステータス
🔥 エネルギー やや低い
低
高
🧂 塩分 かなり低い
低
高
🥩 たんぱく質 かなり低い
低
高
🧈 脂質 かなり低い
低
高
✨ ビタミン密度 中くらい
低
高
内訳
β-カロテン ビタミンC 葉酸 ビタミンB6
⛏ ミネラル密度 やや低い
低
高
内訳
カリウム マグネシウム リン 銅
※バーはメロン約150gを食べる場合の目安です。水分が多く、カリウムやビタミンCを足せる果物です。季節性と価格差が大きく、保存中に傷みやすさもあるため、継続難易度は高いです。
食べ頃
🌸春 ☀️夏 🍁秋 ❄️冬 🔁通年
保存期間・保存方法
硬めのものは直射日光を避けた常温で追熟させ、甘い香りが出てお尻が少しやわらかくなったら冷蔵する。食べ頃になってからは傷みやすいため、野菜室で約2〜3日を目安に食べ切る。
下処理
表面を洗い、縦半分に切って種とわたをスプーンで取り除く。皮を外して食べやすい大きさに切り、冷やしてから使うと甘みを感じやすい。
選び方
網目が均一で、持ったときに重みがあるものがおすすめ。すぐ食べるなら香りがありお尻が少しやわらかいもの、保存用なら硬めで傷の少ないものを選ぶと使い分けしやすい。
価格レンジ目安
基準：メロン 1個（スーパー標準規格）
安め 〜500円 家庭用の確保向き
通常 500〜900円 普段買い
高め 900円〜 品種・大玉品などを比較
※2026年6月時点の目安
※品種・産地・玉の大きさ・入荷量・販売店で変動します
安い時期
🥇6月
🥈5月
🥉7月
価格安定性
C
品種や産地で価格差が大きく、贈答用や大玉品が増える時期は価格が動きやすい。
使用量・在庫管理
1日目安 約150g
使い切り目安 約5日分
おすすめ購入 1個
保存向き ★★★☆☆
在庫消化ルート
朝食の果物 ヨーグルト添え フルーツサラダ オートミール スムージー シャーベット風
価格上昇時の代替ルート
スイカ パイナップル 梨 オレンジ 冷凍マンゴー 冷凍パイナップル
C評価 夏
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