📖 魚介類図鑑一覧に戻る

▶ 派生・関連食材
❄️ たこぶつ（冷凍）
編成ルート
未開放 未開放 未開放
固定化適正
B+
💰 値段
CBAS
🔍 汎用性
CBAS
❄️ 保存性
CBAS
⏱️ タイパ
CBAS
💪 栄養
CBAS
攻略ステータス
⏳ 継続難易度 やや低い
簡
難
1回の使用目安 約80g
栄養ステータス
🔥 エネルギー 低い
低
高
🧂 塩分 中くらい
低
高
🥩 たんぱく質 高い
低
高
🧈 脂質 かなり低い
低
高
✨ ビタミン密度 中くらい
低
高
内訳
ビタミンB12 ナイアシン ビタミンE ビタミンB6
⛏ ミネラル密度 やや高い
低
高
内訳
銅 亜鉛 リン カリウム
※バーはタコ（ゆで）約80gを食べる場合の目安です。低脂質で、たんぱく質・ビタミンB12・銅を取りやすい魚介です。価格差と噛みごたえはありますが、下処理済みで使いやすいため、継続難易度はやや低いです。
食べ頃
🌸春 ☀️夏 🍁秋 ❄️冬 🔁通年
保存期間・保存方法
購入後はパックのままにせず、水気を拭いてラップで包み、冷蔵で保存する。加熱済みでも傷みやすいため、当日から翌日までを目安に早めに使い切る。
下処理
表面をさっと洗い、水気を拭いて食べやすい大きさに切るだけで使える。吸盤の汚れが気になる場合は、塩を軽くふってもみ洗いしてから使うと扱いやすい。
選び方
身に弾力があり、表面のぬめりや変色が少ないものがおすすめ。サラダや和え物には薄切り、炒め物や煮物には厚めに切られたタイプを選ぶと使いやすい。
価格レンジ目安
基準：タコ（ゆで） 100g（スーパー標準規格）
安め 〜300円 酢の物・たこ焼き向き
通常 300〜450円 普段買い
高め 450円〜 冷凍品・刺身用などを比較
※2026年6月時点の目安
※産地・サイズ・国産か輸入品か・販売店で変動します
安い時期
🥇7月
🥈8月
🥉12月
価格安定性
C
輸入品で流通はあるが、産地や水揚げ量で価格が変動しやすい。
使用量・在庫管理
1日目安 約80g
使い切り目安 約1日分
おすすめ購入 100g前後
保存向き ★★☆☆☆
在庫消化ルート
酢の物 刺身 たこ焼き 炊き込みご飯 唐揚げ マリネ
価格上昇時の代替ルート
冷凍タコ イカ 冷凍イカ むきえび シーフードミックス ちくわ

B評価 冬 夏
CTAサンプル

これはCTAサンプルです。
内容を編集するか削除してください。