食材攻略ガイド
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乳製品

watanuki4141  2026年8月23日
乳製品

コンパウンドクリーム|動物性乳脂肪と植物性脂肪ブレンド

2026年8月23日 watanuki4141
乳製品

純生クリーム|生乳100%の動物性脂肪のみ

2026年8月23日 watanuki4141
乳製品

フローズンヨーグルト|アイスクリームよりヘルシー

2026年8月23日 watanuki4141
乳製品

ドリンクヨーグルト|振ってからお飲みください

2026年8月23日 watanuki4141
乳製品

ソフトヨーグルト|半流動状(ソフトな食感)

2026年8月23日 watanuki4141
乳製品

ハードヨーグルト|プリンやゼリーのような固めの食感

2026年8月22日 watanuki4141
乳製品

プレーンヨーグルト|基本は生乳や乳製品のみ

2026年8月22日 watanuki4141
乳製品

牛乳(無脂肪)

2026年8月22日 watanuki4141
乳製品

牛乳(低脂肪)

2026年8月22日 watanuki4141
乳製品

牛乳(成分調整)

2026年8月22日 watanuki4141
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。
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