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卵・大豆製品
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2026年7月23日
卵・大豆製品
ゆで卵｜茹で上がったら、すぐ氷水
2026年7月23日
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温泉卵｜65〜70℃のお湯に約20〜30分
2026年7月22日
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うずら卵（缶詰）
2026年7月22日
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うずら卵（水煮）
2026年7月22日
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うずら卵｜20個に1個の確率で孵化する
2026年6月24日
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卵・大豆製品
鶏卵｜冷蔵庫内の永久住民
2026年2月16日
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管理栄養士・FP２級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材＝投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。
