ドリンクヨーグルト｜振ってからお飲みください
▶ 派生・関連食材
編成ルート
固定化適性
B+
💰 値段
CBAS
🔍 汎用性
CBAS
❄️ 保存性
CBAS
⏱️ タイパ
CBAS
💪 栄養
CBAS
攻略ステータス
⏳ 継続難易度
低い
簡
難
1回の使用目安
約200ml
栄養ステータス
🔥 エネルギー
中くらい
低
高
🧂 塩分
低い
低
高
🥩 たんぱく質
中くらい
低
高
🧈 脂質
やや低い
低
高
✨ ビタミン密度
中くらい
低
高
内訳
⛏ ミネラル密度
やや高い
低
高
内訳
🌿 生鮮再現度
低い
低
高
※バーはドリンクヨーグルトを約200ml飲む場合の目安です。たんぱく質やカルシウムを取りやすい一方、液状で甘みを加えた商品が多く、プレーンヨーグルトとは食感や糖分量が異なります。糖分や量の調整は必要なものの、通年入手しやすくそのまま飲めるため継続難易度は低いです。
食べ頃
保存期間・保存方法
未開封は冷蔵保存し、賞味期限を確認する。開封後はふたをしっかり閉めて冷蔵し、約1〜2日を目安に使い切る。飲み切りサイズを選ぶと、開封後の保存負担を減らしやすい。
下処理
基本的にそのまま飲めるため、特別な下処理は不要。成分が沈殿している場合は容器を軽く振ってから飲む。温める場合は分離しやすいため、強く加熱しすぎないよう注意する。
選び方
容器の膨らみや液漏れがなく、賞味期限に余裕があるものを選ぶ。砂糖や果汁、香料などの添加有無や、乳成分・脂肪分を原材料表示で確認する。固定食には1回で飲み切れる小容量タイプが扱いやすい。
価格レンジ目安
基準：1本（900ml前後）
安め
〜250円
特売・PBなら買い
通常
250〜380円
普段買い
高め
380円〜
乳原料・機能性・ブランドなどと比較
※2026年6月時点の目安
※乳原料・内容量・機能性・販売店などで変動します
※乳原料・内容量・機能性・販売店などで変動します
狙い目
🥇特売
🥈まとめ買い
🥉大容量
価格安定性
A
通年で買いやすく価格も比較的安定していますが、ブランドや機能性によって差があります。
使用量・在庫管理
1日目安
100〜200ml
使い切り目安
約5〜9日分
おすすめ購入
900ml
保存向き
★★☆☆☆
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