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エネルギー 61 kcal
炭水化物 10.6 g
└ 食物繊維 5.7 g
たんぱく質 5.4 g
脂質 0.3 g
イノシトール 含有
※グリーンピース1食分(80g)あたりの栄養価をもとにしています。
[代表ビタミン]
葉酸 37%
ビタミンK 24%
ビタミンB1 19%
[代表ミネラル]
カリウム 14%
10%
マグネシウム 9%
※成人の1日摂取基準に対する割合(1食分あたり)

費用対効果
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🔓 おすすめルート解放
グリーンピースは「腸内環境編成」に組み込むことで、肉や卵とも合わせやすく、食べごたえのある副菜として取り入れやすくなります。
相性のいい食材
▶ 腸内環境編成を見る
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🔓 進化ルート解放
エンドウ豆は成長段階によって、食べる部分や食感が変化します。
進化元
豆苗

幼苗型 / 葉を食べる

きぬさや

若採り型 / さやを食べる

スナップエンドウ

中間型 / さやと豆を食べる

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🔓 食材属性解放
2025年流通期平均 278円/1パック
前年比 -3.5%
基準:グリーンピース(1パック・約150g)あたり
流通期:3〜6月
2025年278円
2024年288円
2023年248円
2022年218円
2021年198円

最高 328円(2024年3月)

最安 188円(2021年5月)

価格の傾向

グリーンピース(生)は春から初夏に出回る季節食材で、天候や作柄の影響を受けやすい豆類です。 長雨や日照不足、低温、高温障害などが起こると収量が減少し、価格が上昇しやすくなります。 また、選別や加工工程、人件費、輸送費の影響も価格に反映されやすい特徴があります。 2022年以降は生産コスト上昇により高値傾向となり、2024年は天候不順の影響で高値圏となりました。 2025年はやや落ち着いたものの、以前より高めの価格帯が続いています。 春本番の5月前後は比較的購入しやすい価格帯になる傾向があります。

※価格データ:農林水産省「青果物卸売市場調査」・主要産地の出荷動向・天候要因・量販店価格帯をもとに作成(全国平均の参考価格)
※グリーンピース1パック約150g換算の参考価格です
※グリーンピース(生)は季節流通食材のため、流通期平均を表示しています
※2025年は公表済みデータと流通動向をもとにした参考値です
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