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2026年7月20日
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サラダチキン
2026年7月19日
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鶏むね肉（冷凍）
2026年7月18日
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パスタ（全粒粉）
2026年7月18日
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パックご飯（もち麦）
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パックご飯（玄米）
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穀物・主食
うどん（冷凍）
2026年7月17日
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むき枝豆（冷凍）
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グリーンピース（冷凍）
2026年7月16日
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果物
ベリーミックス（冷凍）
2026年7月13日
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管理栄養士・FP２級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材＝投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。
