📖 野菜類図鑑一覧に戻る

エネルギー 34 kcal
炭水化物 8.3 g
└ 食物繊維 2.5 g
たんぱく質 1.4 g
脂質 0.1 g
アリシン 含有
※長ネギ1本（100g）あたりの栄養価をもとにしています。
［代表ビタミン］
葉酸 18%
ビタミンC 14%
ビタミンB6 11%
［代表ミネラル］
カリウム 9%
カルシウム 4%
マンガン 7%
※成人の1日摂取基準に対する割合（1本あたり）
▶ 栄養素の働きを見る
費用対効果
🔒 活用ルート未解放 ▶ おすすめの使い方を確認する
🔓 おすすめルート解放
長ネギは「固定食編成」に組み込むことで、魚やレバーとも合わせやすく、薬味や具材として取り入れやすくなります。
相性のいい食材
レバー 鴨肉 納豆 マグロ カツオ
▶ 固定食編成を見る
🔒 進化ルート未解放 ▶ 長ネギの種類違いを見る
🔓 進化ルート解放
長ネギは品種によって太さや甘み、香りが変化します。
タイプ違い
下仁田ねぎ

太型 / 加熱で甘みが強い

九条ねぎ

葉ねぎ型 / 香りが強い

深谷ねぎ

定番型 / やわらかい食感

🔒 適正ルート未解放 ▶ この食材の属性を見る
🔓 食材属性解放
属性タグ
#毎日向き #サポート型 #万能型 #香味野菜
2025年平均 248円/1袋
前年比 -7.5%
基準：長ねぎ（1袋・3本約300g）あたり
2025年248円
2024年268円
2023年218円
2022年188円
2021年168円

最高 348円（2024年8月）

最安 148円（2021年5月）

価格の傾向

長ねぎは猛暑や長雨、台風の影響を受けやすく、生育不良や葉傷みが発生すると価格が上昇しやすい野菜です。 2022年以降は肥料代や輸送費の上昇により、徐々に高値傾向となりました。 2024年は猛暑による生育遅れや品質低下の影響で夏場を中心に価格が大きく上昇しました。 2025年は2024年ほどの高騰感は落ち着いたものの、生産コストの高止まりにより以前より高めの価格帯が続いています。 鍋需要の高まる秋冬は比較的高値になりやすい一方、春は価格が落ち着きやすい傾向があります。

※価格データ：総務省「小売物価統計調査」・農林水産省「青果物卸売市場調査」・主要産地の出荷動向・天候要因をもとに作成（全国平均の参考価格）
※長ねぎ1袋（3本・約300g）換算の参考価格です
※2025年は公表済みデータと流通動向をもとにした参考値です
A評価
CTAサンプル

これはCTAサンプルです。
内容を編集するか削除してください。