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ホキ|丸ごとの姿を見たことがない
2026年7月25日
watanuki4141
魚・魚介類
ちりめんじゃこ
2026年7月25日
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2026年7月23日
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2026年7月23日
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スモークサーモン
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ゆで卵|茹で上がったら、すぐ氷水
2026年7月23日
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温泉卵|65〜70℃のお湯に約20〜30分
2026年7月22日
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うずら卵(缶詰)
2026年7月22日
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卵・大豆製品
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2026年7月22日
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肉
牛ひき肉(冷凍)
2026年7月21日
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わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。