S評価

果物

バナナ｜エネルギー補給に優れる定番フルーツ

2026年3月13日 watanuki4141

野菜

トマト｜抗酸化で守る万能サポーター

2026年3月3日 watanuki4141

野菜

ブロッコリー｜圧倒的な栄養密度、最強の防御タンク

2026年3月3日 watanuki4141

魚・魚介類

ツナ缶｜常備庫の切り札

2026年2月27日 watanuki4141

魚・魚介類

イワシ｜魚の基準個体

2026年2月25日 watanuki4141

穀物・主食

米｜いないと困る

2026年2月20日 watanuki4141

肉

鶏肉｜迷ったらこれ

2026年2月19日 watanuki4141

卵・乳製品

卵｜冷蔵庫の安心枠

2026年2月16日 watanuki4141