📖 果物類図鑑一覧に戻る

▶ 派生・関連食材
❄️ ドラゴンフルーツ（冷凍）
編成ルート
未開放 未開放 未開放
固定化適性
B+
💰 値段
CBAS
🔍 汎用性
CBAS
❄️ 保存性
CBAS
⏱️ タイパ
CBAS
💪 栄養
CBAS
攻略ステータス
⏳ 継続難易度 中くらい
簡
難
1回の使用目安 約100g
栄養ステータス
🔥 エネルギー やや低い
低
高
🧂 塩分 かなり低い
低
高
🥩 たんぱく質 低い
低
高
🧈 脂質 かなり低い
低
高
✨ ビタミン密度 中くらい
低
高
内訳
ビタミンC 葉酸 ビタミンB1 ナイアシン
⛏ ミネラル密度 中くらい
低
高
内訳
カリウム マグネシウム 鉄 リン
🫘 食物繊維 中くらい
低
高
※バーはドラゴンフルーツの可食部を約100g食べる場合の目安です。食物繊維を摂りやすく、ビタミンCやカリウムなども補えます。皮をむけばそのまま食べられますが、販売店や価格にばらつきがあり、味の淡さで用途も限られやすいため、継続難易度は中くらいです。
食べ頃
🌸春 ☀️夏 🍁秋 ❄️冬 🔁通年
保存期間・保存方法
乾燥を防ぐため、キッチンペーパーで包んで保存袋に入れ、冷蔵庫の野菜室で約3〜5日保存する。カット後は切り口をラップで密着させて冷蔵し、約1〜2日を目安に使い切る。果肉を食べやすく切って小分け冷凍すると、約1か月保存しやすい。
下処理
表面を洗って縦半分に切り、スプーンで果肉をすくうか、皮をむいて食べやすい大きさに切る。皮は食べず、果肉の中の小さな種はそのまま食べられる。果肉はやわらかく崩れやすいため、切るときは強く押さえすぎない。
選び方
果皮の色が鮮やかで張りがあり、持ったときに重みを感じるものを選ぶ。表面の大きな傷、しわ、汁漏れが少なく、軽く押してわずかに弾力があるものが食べ頃。固定食には、食べ切りやすい小さめの果実が扱いやすい。
価格レンジ目安
基準：1パック（約500g）
安め 〜800円 輸入品・特売での購入向き
通常 800〜1,500円 普段買い
高め 1,500円〜 国産・品種・大きさなどと比較
※2026年6月時点の目安
※産地・品種・大きさ・輸入状況・販売店などで変動します
安い時期
🥇8月
🥈9月
🥉7月
価格安定性
C
取り扱い店が限られ、産地・品種・輸入状況・入荷量による価格差が大きい果物です。
使用量・在庫管理
1日目安 100〜150g
使い切り目安 約3〜5日分
おすすめ購入 1パック
保存向き ★★☆☆☆
在庫消化ルート
そのまま食べる フルーツサラダ ヨーグルトに追加 スムージー フルーツポンチ シャーベット
価格上昇時の代替ルート
ドラゴンフルーツ（冷凍） キウイフルーツ マンゴー パパイヤ スイカ 梨
B評価 夏 秋
CTAサンプル

これはCTAサンプルです。
内容を編集するか削除してください。