食材攻略ガイド
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肉

watanuki4141  2026年7月20日
肉

ロースハム|夫婦と子供2人の「4人家族」を想定

2026年6月20日 watanuki4141
肉

サーロイン|一口目は感動する

2026年6月19日 watanuki4141
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牛レバー|昔の記憶(レバ刺し)

2026年6月19日 watanuki4141
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ハラミ|分類上ホルモン

2026年6月19日 watanuki4141
肉

牛ヒレ肉|牛1頭から約3%

2026年6月19日 watanuki4141
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牛タン|ネギこぼれ落ちる問題

2026年6月19日 watanuki4141
肉

牛小間|柔よく剛を制す

2026年6月19日 watanuki4141
肉

カルビ|意味は「あばら」肋骨まわりの肉

2026年6月19日 watanuki4141
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牛肩ロース|表はキレイ、裏は...

2026年6月19日 watanuki4141
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豚足|前足は旨味。後ろ足は脂とコク

2026年6月19日 watanuki4141
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。

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