食材攻略ガイド
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魚・魚介類

watanuki4141  2026年7月15日
魚・魚介類

ホタテ(水煮缶)

2026年7月10日 watanuki4141
魚・魚介類

牡蠣(缶詰)

2026年7月10日 watanuki4141
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牡蠣(冷凍)

2026年7月9日 watanuki4141
魚・魚介類

しじみ(冷凍)

2026年7月9日 watanuki4141
魚・魚介類

あさり(水煮缶)

2026年7月9日 watanuki4141
魚・魚介類

むきあさり(冷凍)

2026年7月9日 watanuki4141
魚・魚介類

たこぶつ(冷凍)

2026年7月9日 watanuki4141
魚・魚介類

あたりめ|爪楊枝とフロスは装備しておこう

2026年7月7日 watanuki4141
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イカ(冷凍)

2026年7月7日 watanuki4141
魚・魚介類

ホタルイカ|太陽拳

2026年7月7日 watanuki4141
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。

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