食材攻略ガイド
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魚・魚介類

watanuki4141  2026年7月28日
魚・魚介類

金目鯛|目が金色に光る

2026年7月25日 watanuki4141
魚・魚介類

真鯛|「鯛の鯛」を探しがち

2026年7月25日 watanuki4141
魚・魚介類

ホキ(冷凍)

2026年7月25日 watanuki4141
魚・魚介類

ホキ|丸ごとの姿を見たことがない

2026年7月25日 watanuki4141
魚・魚介類

ちりめんじゃこ

2026年7月25日 watanuki4141
魚・魚介類

数の子|ニシンの子

2026年7月23日 watanuki4141
魚・魚介類

とびこ|「とびっこ」は商品名

2026年7月23日 watanuki4141
魚・魚介類

スモークサーモン

2026年7月23日 watanuki4141
魚・魚介類

干し貝柱|「割れ」はお買い得

2026年7月10日 watanuki4141
魚・魚介類

ベビーホタテ(冷凍)

2026年7月10日 watanuki4141
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。

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