食材攻略ガイド
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B評価
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野菜
三つ葉(ドライ)
2026年7月12日
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野菜
きゅうり(冷凍)
2026年7月12日
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野菜
芽キャベツ(冷凍)
2026年7月12日
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果物
りんご(缶詰)
2026年7月12日
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野菜
万願寺唐辛子|赤いものは甘味が強い
2026年7月11日
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野菜
ホワイトアスパラガス(缶詰)
2026年7月11日
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魚・魚介類
干し貝柱|「割れ」はお買い得
2026年7月10日
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魚・魚介類
ホタテ(水煮缶)
2026年7月10日
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魚・魚介類
牡蠣(缶詰)
2026年7月10日
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魚・魚介類
牡蠣(冷凍)
2026年7月9日
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。