食材攻略ガイド
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野菜
ピーマン(冷凍)
2026年7月11日
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野菜
パプリカ(冷凍)
2026年7月11日
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野菜
アスパラガス(冷凍)
2026年7月10日
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魚・魚介類
ベビーホタテ(冷凍)
2026年7月10日
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魚・魚介類
あさり(水煮缶)
2026年7月9日
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魚・魚介類
むきあさり(冷凍)
2026年7月9日
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野菜
白ねぎ(冷凍)
2026年7月9日
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野菜
じゃが芋(冷凍)
2026年7月9日
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魚・魚介類
イカ(冷凍)
2026年7月7日
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魚・魚介類
干しエビ|賞味期限がえらいことになっている
2026年7月6日
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。