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食材図鑑一覧

watanuki4141  2026年5月21日
魚・魚介類

しらす|海のふりかけ

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

タラ|ひとあじです

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

ツナ缶-水煮-|仙豆

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

マグロ-赤身-|宿敵サーモン

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

鮭|「さけ」VS「しゃけ」

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

サンマ|火災報知器注意

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

ブリ|島耕作

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

アジ|Season6第10話

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

イワシ|魚科高校の劣等生

2026年2月25日 watanuki4141
肉

牛肉|アイドル

2026年2月20日 watanuki4141
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。

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