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食材図鑑一覧
watanuki4141
2026年5月31日
野菜
アスパラガス|根本は手でポキッと折れる境界線あり
2026年5月31日
watanuki4141
魚・魚介類
ホタテ|ホ↑タ↓テ↓・ホ↓タ↑テ↓論争
2026年5月22日
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魚・魚介類
牡蠣|リスクを冒さないことこそが最大のリスクである
2026年5月20日
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食材図鑑一覧
栄養素一覧
2026年5月20日
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魚・魚介類
しじみ|解毒薬
2026年5月19日
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魚・魚介類
あさり|ジャリジャリ君
2026年5月19日
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魚・魚介類
タコ|足8脳9心臓3
2026年5月19日
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魚・魚介類
イカ|擬人化国宝
2026年5月18日
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魚・魚介類
えび|着膨れしがち
2026年5月17日
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魚・魚介類
カレイ|→
2026年5月17日
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。