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海藻類・種実類
watanuki4141
2026年8月12日
海藻類・種実類
ひじき(乾燥)|約8〜10倍に増える
2026年8月9日
watanuki4141
海藻類・種実類
おぼろ昆布
2026年8月9日
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海藻類・種実類
とろろ昆布
2026年8月9日
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海藻類・種実類
塩昆布
2026年8月9日
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海藻類・種実類
昆布(乾燥)|真、羅臼、利尻、日高
2026年8月9日
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海藻類・種実類
茎ワカメ
2026年8月9日
watanuki4141
海藻類・種実類
めかぶ(味付け)
2026年8月9日
watanuki4141
海藻類・種実類
めかぶ(乾燥)
2026年8月9日
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海藻類・種実類
めかぶ(冷凍)
2026年8月9日
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海藻類・種実類
めかぶ(生)|ワカメの根本
2026年8月9日
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。
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