食材攻略ガイド
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海藻類・種実類

watanuki4141  2026年8月12日
海藻類・種実類

青のり|高級品

2026年8月11日 watanuki4141
海藻類・種実類

あおさ|「青のり」と間違えがち

2026年8月11日 watanuki4141
海藻類・種実類

海藻サラダ(乾燥)|わかめ、茎わかめ、昆布、赤白とさかのり、糸寒天

2026年8月11日 watanuki4141
海藻類・種実類

ふのり(乾燥)

2026年8月11日 watanuki4141
海藻類・種実類

ふのり(生)|圧倒的な磯の香り

2026年8月11日 watanuki4141
海藻類・種実類

とさかのり(塩蔵)|見た目の大半が塩

2026年8月10日 watanuki4141
海藻類・種実類

寒天|溶ける温度は90度以上

2026年8月10日 watanuki4141
海藻類・種実類

ところてん|心太

2026年8月10日 watanuki4141
海藻類・種実類

韓国のり

2026年8月9日 watanuki4141
海藻類・種実類

海苔(佃煮)

2026年8月9日 watanuki4141
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。
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