食材攻略ガイド
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B評価

watanuki4141
肉

トントロ|火力上々↑↑

2026年6月18日 watanuki4141
肉

豚バラ|野菜界隈の腹巻

2026年6月18日 watanuki4141
肉

鶏皮|「カリカリ派」と「ぷるぷる派」

2026年6月18日 watanuki4141
肉

鶏レバー|牛乳風呂

2026年6月18日 watanuki4141
肉

手羽元|骨の周りの「コリコリ」が美味い

2026年6月18日 watanuki4141
肉

手羽先|真ん中を折って食べる

2026年6月18日 watanuki4141
穀物・主食

中華麺|湯気通し(数秒~湯気に当てる程度)

2026年6月17日 watanuki4141
穀物・主食

うどん|讃岐・稲庭・水沢

2026年6月17日 watanuki4141
野菜

ケール|和名「羽衣甘藍」

2026年6月3日 watanuki4141
野菜

グリーンピース|グリンピースどちらも正しい

2026年6月3日 watanuki4141
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。

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