食材攻略ガイド
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B評価

watanuki4141
野菜

冬瓜|旬は夏

2026年6月2日 watanuki4141
野菜

絹さや|スジ取りの快感

2026年6月2日 watanuki4141
野菜

なばな|春の息吹

2026年6月1日 watanuki4141
野菜

たけのこ|皮剥き後「こんだけ~!?」

2026年6月1日 watanuki4141
野菜

スナップエンドウ|シャウエッセンと同等

2026年5月31日 watanuki4141
野菜

セロリ|好き嫌いはイナメナイ

2026年5月31日 watanuki4141
野菜

アスパラガス|根本は手でポキッと折れる境界線あり

2026年5月31日 watanuki4141
魚・魚介類

ホタテ(貝柱生)|ホ↑タ↓テ↓・ホ↓タ↑テ↓論争

2026年5月22日 watanuki4141
魚・魚介類

しじみ(殻付き)|解毒薬

2026年5月19日 watanuki4141
魚・魚介類

あさり(殻付き)|ジャリジャリ君

2026年5月19日 watanuki4141
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。

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