食材攻略ガイド
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夏

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野菜

ミニトマト|プチトマトは商品名

2026年6月25日 watanuki4141
野菜

枝豆|冷ますとき水はNG

2026年6月4日 watanuki4141
野菜

冬瓜|旬は夏

2026年6月2日 watanuki4141
野菜

いんげん|弁当緑担当

2026年6月2日 watanuki4141
野菜

アスパラガス|根本は手でポキッと折れる境界線あり

2026年5月31日 watanuki4141
魚・魚介類

しじみ(殻付き)|解毒薬

2026年5月19日 watanuki4141
魚・魚介類

たこ(茹で)|足8脳9心臓3

2026年5月19日 watanuki4141
魚・魚介類

スルメイカ|擬人化国宝

2026年5月18日 watanuki4141
果物

メロン|千疋屋の高給取り

2026年4月30日 watanuki4141
果物

ブルーベリー|ぶるぶるぶるぶるあいあいぶるべりあい♪

2026年4月30日 watanuki4141
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。

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