食材攻略ガイド
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冬
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野菜
セロリ|好き嫌いはイナメナイ
2026年5月31日
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魚・魚介類
ホタテ(貝柱生)|ホ↑タ↓テ↓・ホ↓タ↑テ↓論争
2026年5月22日
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魚・魚介類
牡蠣(むき身)|リスクを冒さないことこそが最大のリスクである
2026年5月20日
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魚・魚介類
しじみ(殻付き)|解毒薬
2026年5月19日
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魚・魚介類
たこ(茹で)|足8脳9心臓3
2026年5月19日
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魚・魚介類
えび(殻付き)|着膨れしがち
2026年5月17日
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魚・魚介類
カレイ|→
2026年5月17日
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果物
レモン|東京ドームに親近感を感じる
2026年4月29日
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果物
グレープフルーツ|ギザギザスプーンに砂糖
2026年4月28日
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果物
グリーンキウイ|食物繊維↑酸味↑
2026年4月27日
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。