食材攻略ガイド
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魚・魚介類

watanuki4141  2026年7月28日
魚・魚介類

あさり(殻付き)|ジャリジャリ君

2026年5月19日 watanuki4141
魚・魚介類

たこ(茹で)|足8脳9心臓3

2026年5月19日 watanuki4141
魚・魚介類

スルメイカ|擬人化国宝

2026年5月18日 watanuki4141
魚・魚介類

えび(殻付き)|着膨れしがち

2026年5月17日 watanuki4141
魚・魚介類

カレイ|→

2026年5月17日 watanuki4141
魚・魚介類

カツオ|叩いて炙ってジャンケンポン酢

2026年5月16日 watanuki4141
魚・魚介類

うなぎ|太郎「さんをつけろ」

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

しらす干し|海のふりかけ

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

タラ|ひとあじです

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

マグロ(赤身)|宿敵サーモン

2026年2月27日 watanuki4141
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。

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