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肉

豚もも肉|豚小間の主役

2026年6月18日 watanuki4141
肉

豚ヒレ肉|ヒレフィレヘレ

2026年6月18日 watanuki4141
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豚小間|塊魂

2026年6月18日 watanuki4141
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豚ロース|63℃で2時間

2026年6月18日 watanuki4141
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砂肝|白いスジ(銀皮)

2026年6月18日 watanuki4141
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鶏ささみ|片栗粉でコーティング

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鶏もも肉|切る時は皮目を下に

2026年6月17日 watanuki4141
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鶏むね肉|皮の扱い問題

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全粒粉食パン

2026年6月16日 watanuki4141
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もち麦|洗わなくていいです

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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。

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