食材攻略ガイド
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A評価

watanuki4141
野菜

玉ねぎ|野菜消費量1位(日本人)

2026年3月3日 watanuki4141
野菜

人参|うさぎ「No」馬「Yes!」

2026年3月3日 watanuki4141
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野菜

小松菜|々

2026年3月3日 watanuki4141
野菜

トマト|1万種以上

2026年3月3日 watanuki4141
野菜

ブロッコリー|筋トレ民の観葉植物

2026年3月3日 watanuki4141
魚・魚介類

しらす干し|海のふりかけ

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

タラ|ひとあじです

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

マグロ(赤身)|宿敵サーモン

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

鮭|「さけ」VS「しゃけ」

2026年2月27日 watanuki4141
魚・魚介類

ブリ|島耕作

2026年2月27日 watanuki4141
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管理栄養士・FP2級
わた
食材を「コスパ×栄養×継続性」で評価し
健康と節約を両立する食生活を発信しています。
約3年間、食費を固定化した自炊生活を継続し、浮いたお金を長期投資へ。
“食材=投資”の視点で、日々の選択をラクにする情報をまとめています。

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